Reborn - Fit4Fight

I lager.
Antal: 4

695:-


Bootcamp - Fit4Fight !

En sann utmaning på fyra veckor som verkligen ställer dina fysiska och mentala gränser på prov.

Vi erbjuder träning när den är som bäst - både inom och utomhus.

Som främsta redskap använder vi kroppen som belastning. Träningen genomförs utomhus
tisdagar och torsdagar runtom i Olofström och söndagar flyttar vi inomhus och kör BOX !

Box är en träningsform inspirerad från kampsporten som genomförs i par där slag och sparktekniker utförs i varierade former mot mittsar (kuddar) som sparringpartnern håller i.
Sen växlar / byter man.

Vi utlovar både utmanande och rolig träning med stor variation dessa veckor.

En vanlig fråga är hur stor andel som är löpning utomhus?

Vi förflyttar oss genom lätt jogg och i övrigt är andelen löpning "på stället" i trappor,
backar eller inom begränsat område så ALLA kan anpassa efter sin egen förmåga.

__________

Förkunskaper:

En bra grund är att ha genomfört vår kurs Kickstart.

Detta är dock inget krav. Viktigast är att du har en mental
inställning i form av viljan att alltid göra "det där lilla extra"
när kropp och sinne inbillar sig att den är trött.

__________

Träningen sker i Olofström men vart aviseras i sluten grupp då vi flyttar runt beroende på syfte/mål för varje tillfälle. Detta gäller tisdagar och torsdagar.
Söndagar är vi inomhus intill Holjebadet i Olofström.

Totalt 12 träningspass

Start v. 41 - Avslutning v.44

Tisdag + Torsdag + Söndag

Tider:

Tis / Tors  18:00-19:00
Söndagar 18:00-19:15

__________

Kursen hjälper Dig att:

• Stärka hjärta & lungor (kondition)

• Bli starkare och rörligare

• Förbättra Din löpteknik

• Forma kroppen / eller viktreducera.

Du blir parallellt mentalt starkare.

__________


Vad ingår dessa 4 veckor ?

* 12 pass med instruktör
* Kostrek. i PDF: ”Reborn Food” för optimala resultat.

Pga. covid-19 krävs rek. vi att alla har egna handskar.

Det finns handskar på plats att låna
samt handsprit för att sköta hygienen.

Handskar för köp finns separat i vår webshop.
Leverens vid sker i anslutning till boxpasset.

__________


Vad väntar du på? - Boka din plats. NU.

__________